Тазова кістка має особливу важливість у опорно-руховому апараті. Зовні вона схожа на великий кошик, де знаходяться всі важливі органи людини, включаючи сечовий міхур, кишечник і інше. Крім того, таз відповідає за розташування центру ваги. При відхиленні таза спостерігаються серйозні зміни в осанці, тому цю патологію слід лікувати якнайшвидше.
Чому виникає відхилення таза
У більшості випадків відхилення пов’язують з м’язовими змінами в організмі. Фахівці виділяють кілька основних причин розвитку цієї патології:
- Проблеми з м’язами можуть бути пов’язані з повною відсутністю фізичних навантажень, що призводить до ослаблення м’язів. Однак в інших випадках м’язи можуть бути надмірно напружені, що також може призвести до відхилення тазової кістки. Ці процеси можуть призвести до нерівномірного навантаження на таз.
- Травми, такі як пошкодження м’язів, кісток і зв’язок в області таза, також можуть сприяти розвитку цієї патології. Також варто враховувати вплив вагітності і пологів на стан таза.
Часто відхилення таза пов’язують з проблемами у хребті, і часто доводиться коригувати не лише положення таза, але і осанку. При відхиленні таза можуть виникати гострі болі у спині і кінцівках, нестійкий хід, а також можливі порушення функції кишківника і інших внутрішніх органів.
Вправи для лікування Існує спеціальна методика лікування цього захворювання, і одним із найбільш ефективних методів є лікувально-фізичні вправи. Фахівці рекомендують такі види вправ:
Лежачи на зручній килимові, витягніть руки вздовж тулуба і покладіть ступні ніг на невелику підтримку, наприклад, м’яку подушку. Розслабте тіло і обережно перекатуйтеся на животі вправо і вліво. Під час виконання цієї вправи слід обережно гойдати стегнами, при цьому не піднімаючи таз від підлоги. Рекомендується виконувати цю вправу протягом 7-10 хвилин.
У положенні лежачи на спині підкладіть невелику подушку під коліна. Витягніть ноги і намагайтеся повільно обертати їх в середину і на зовні на декілька сантиметрів. Цю вправу також рекомендується виконувати протягом 7-10 хвилин.
Завжди краще починати виконання вправ після консультації з лікарем-лікарем, який зможе оцінити ступінь відхилення таза. У деяких випадках звичайна гімнастика може бути недостатньо ефективною, тому рекомендується звертатися до фахівців із клініки “Симетрія”. Вони можуть запропонувати біомеханотерапію, яка часто призводить до позитивних результатів вже після одного сеансу.
ТЕЛЕФОН КОЛ ЦЕНТРУ 0800 501 037 ДЗВІНКИ БЕЗКОШТОВНІ
Рейтинг:
Іванов Антон Ігорович
Ортопед-травматолог, біомеханотерапевт, кінезіотерапевт (вертебролог). Досвід роботи 6 років з 2020 року
Це матеріал надійний та науково підтверджений. Він базується на офіційних медичних дослідженнях, перевірявся та редагувався лікарями та медичними працівниками та подає об’єктивну інформацію при діагностиці та лікуванні захворювань. Містить бібліографічні довідкові джерела. Якщо ви вчений-медик і виявили, що є неточності, помилки чи упущення, зв’яжіться з нами на адресу avtor@bubnovsky.ua
Записатись на прийом до лікаря
Ми працюємо у Києві, Львові, Запоріжжі, Дніпрі
Ви можете записатись за телефоном: 0800 501 037 (Дзвінки безкоштовні)
1 коментар
Це чудова стаття про те, як зрівняти таз без операцій! Бубновський справді знайшов рецепт на всіх хвороб. Я вже намагаюся потягнути ногою, як у семінарі Остеохондроз не вирок, але нічого. Мабуть, мені бракує тренажера з його імям. Хоча ж, 7-10 вправ – це ж легко! Навіть якщо треба 100, я впораюся! Зрештою, хто знає, може й дійсно треба лише кілька вправ, як у цьому чудовому центрі. Але ж треба телефонувати, щоб дізнатися точно! 😉