Серьезным испытанием для женщины являются не только беременность и роды, но и послеродовый период, поскольку ребенок требует внимания, а организму необходимо время на восстановление. Центр доктора Бубновского предлагает уникальную систему восстановления после родов, включающую комплекс мероприятий реабилитационной направленности.
Первые 1,5-2 месяца после рождения ребенка женщина может испытывать определенные неприятные ощущения:
Женский организм, который возвращается в прежний режим, нуждается в дополнительной помощи.
Часто беспокоящие боли внизу живота вызваны рефлекторным сокращением матки, растянутые и ослабленные мышцы могут привести к нарушению осанки и изменению пропорций фигуры. Прийти в норму за короткий срок поможет система упражнений, разработанная специалистами Центра доктора Бубновского. Она направлена на постепенное увеличение нагрузки на различные группы мышц. Комплекс упражнений способствует:
Физическая нагрузка предусматривает разработанный индивидуально для каждой женщины комплекс упражнений, позволяющий задействовать определенную группу мышц. Лечебные занятия проходят под контролем врача-реабилитолога, определяющего время и темп тренировки.
Кроме физических нагрузок быстрому восстановлению после родов способствует правильное питание, пребывание на свежем воздухе, психологическая стабильность.
Консультации диетологов, входящие в комплекс восстановительных мероприятий, предусматривают рекомендации относительно сбалансированного приема пищи, необходимых минералов и витаминов, упора на тот или иной продукт, необходимый в период лактации.
В послеродовом периоде нередко проявляется эмоциональная лабильность:
В тяжелых случаях могут развиваться депрессивные состояния, которые в нынешнее время диагностируются почти у 80% женщин. Причиной депрессии может быть чувство вины перед новорожденным на фоне постоянной нехватки времени. Некоторые молодые мамы подсознательно могут считать ребенка причиной своей временной несостоятельности и т.д.
Кроме консультаций и всестороннего изучения причин внутреннего дискомфорта, молодые мамы имеют возможность общаться между собой, что в итоге благотворно влияет на восстановление после родов.
Преимущества занятий по методике Бубновского очевидны:
Программа позволяет женщинам в полной мере ощутить радость материнства.
Что брать с собой на консультацию?
Полотенце, спортивная удобная форма, обувь, вода. Если у Вас возникли вопросы, свяжитесь с колл-центром: 0800 501 037