Дефицит физической активности у детей (ДФА)

Образ жизни современных детей предусматривает их разностороннее развитие, но, к сожалению, как правило, не включает в себя обязательные занятия спортом. Физическая активность таких детей в лучшем случае заключается в прогулке из дома в школу или садик и обратно. Компьютерные игры, мультфильмы и негативный пример в виде родителей, которые также не занимаются спортом, только осложняют ситуацию.

В следствие этого развивается состояние детренированности организма. Это отражается на работе всего организма, и особенно опасно в случае возобновления занятий. При этом возникает стресс для ребенка, и все его органы и системы работают с перегрузкой:

• учащается сердцебиение;
• увеличивается расход минералов, в частности кальция;
• тормозится рост и развитие ребенка;
• истончаются кости;
• уменьшается объем циркулирующей крови в организме;
• ребенок становится вялым и быстро устает;
• тормозится его умственное и эмоциональное развитие.

Дефицит активности у детей часто становится причиной возникновения синдрома хронической усталости и постуральной ортостатической тахикардии – учащенного сердцебиения при резком вставании. Последняя, к тому же, является противопоказанием для занятий спортом. Как правило, родители воспринимают запрет занятий спортом как запрет любых физических нагрузок, а это вызывает формирование замкнутого круга. У людей, страдающих ДФА, со временем могут развиться заболевания сердечнососудистой системы: инфаркты, инсульты, артериальная гипертензия.